待望の可愛い赤ちゃん(^^)
慣れない育児で何かと大変ですよね。
育児に家事にお母さんは大忙しですね(＞＜)
中でも寝かしつけは大変。
なかなか寝てくれない赤ちゃん、
抱っこの状態で寝てくれても布団やベットに寝かせると起きちゃう…
赤ちゃんによっても様々ですよね！
今回はそんな大変な寝かしつけのコツをお伝えします！
【赤ちゃんの寝かしつけのコツとは？！抱っこの寝かしつけはいつまでするの？ 寝かせる時に気をつける事は？】
まずは抱っこした状態から寝かせた時に起きてしまう問題についてです！
赤ちゃんが目を覚ましてしまうポイントがあったんです！
実は赤ちゃんは自分のお腹からお母さんが離れると目を覚ましてしまいます！
人間の祖先とされている、
サルやチンパンジーなどは一日中おんぶや抱っこをされた状態でいます。
その状態だとお腹がいつもお母さんにくっついている状態になりますね(^^)
そのため、
お腹がお母さんから離れると｢落ちる！｣と勘違いして心拍数も上がり、目が覚めるようです。
また、体勢が変わることでも目を覚ましてしまいます。
背中が伸びたり、股関節が伸びると起きてしまいます。
では、赤ちゃんを抱っこの状態から寝かせるにはどうするのがいいのでしょうか？
赤ちゃんを布団に寝かせる時は、なるべくお腹を離さないようにして寝かせてください！
お母さんの体をはなすときもゆっくりそーっとお腹を離します。
眠っていることを確認しながら行ってください♪
こんな大変な抱っこでの寝かしつけはいつまで続くのだろう…と思うこともあると思います。
だいたい平均は２〜３歳くらいまでは寝かしつけが必要です！
ですが、
ひとりで寝させるタイミングなどはその子に合わせてあげてください(^^)
子供は抱っこが大好きですから、
求められたらなるべく応えてあげて愛情を感じさせてあげてください(^^♪
小さくて可愛いうちは一瞬ですからね！
【赤ちゃんの寝かしつけ、大事なのは寝る前と抱っこの仕方だった！】
さらに赤ちゃんの寝かしつけのコツをみていきます！
大事なのは３つ！
①寝る前のルーティーンを統一する
寝る前の絵本の読み聞かせや、寝巻きに着替えるなどの行動を同じ時間に同じ順番に行います。
そうすることでこれをすると寝るんだという意識に繋がります！
②寝る前はゆっくりすごす
一緒にお風呂に入ったり、
スキンシップをとることで穏やかで落ち着いた状態で眠りにつかせます！
③環境を整える
昼夜の差をつけるために、灯りは付けないようにしたり温度にも気を配るようにしてあげましょう！
お気に入りのぬいぐるみなどをそばに置いてあげるのもいいですね(^^)
逆に、寝る直前までテレビやスマホで動画などを見せていると、
脳が興奮しているのでなかなか寝られません。
おとなしくしていてくれるのでどうしても頼りがちですが、寝る前は絶対にやめましょう！
そして抱っこしながら寝かしつける場合におすすめな抱っこの仕方もあります！
・体をくっつけるように抱っこ
・縦抱っこ
・コアラ抱っこ
・背中、お尻などをトントンする
お母さんのお腹の中から出てきたばかりの赤ちゃんはお母さんの存在が一番心落ち着きます。
お母さんの存在をしっかり感じられる体をくっつけるような抱っこや縦抱っこだと安心して寝てくれますよ(^^)
コアラ抱っことは、背中が緩くカーブした状態で、赤ちゃんにとっては楽な姿勢と言われています！
赤ちゃんが落ち着ける抱き方や、環境を整えてあげればきっとすんなり寝てくれるので試してみてください♪
【まとめ】
やはり赤ちゃんはお母さんが一番落ち着くんですよね！
負けじとお父さんにも頑張ってもらいたいです(^^;
育児は一人でやろうと思わずに、出来るところは夫婦で協力することが何より大事です！
たくさん愛情を注いであげて、元気に育ってほしいですね♪
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