寝る子は育つとよく言いますが、実際寝かしつけがなかなか大変だという声をよく聞きます。
色々と工夫をしているお母さんも多いと思います！
ひたすら抱っこしたり、トントンしたり、寝かしつけ用の動画を再生したり…
たくさん方法はあると思います！
今回は、赤ちゃんの寝かしつけに役立つ色々をご紹介していきたいと思います！
【赤ちゃんの寝かしつけにおすすめ音楽は？赤ちゃんは一体どんな音楽を好むのか？！】
では早速、
赤ちゃんの寝かしつけにおすすめな方法をご紹介していきます(^^♪
○手を握る
赤ちゃんの手を握ってあげると安心して心が落ち着くので眠りやすくなる効果があります！
○お母さんの声を聞かせる
絵本を読み聞かせてあげるなどして、
お母さんの声を聞かせてあげるとこれも安心して眠りやすくなります(^^)
○優しく触ってあげる
顔や足を優しく触ってあげるのも効果があります！
やさしく頭を撫でてあげるのもよさそうですね(^^)
○足をマッサージする
足裏の土踏まずを優しく押してマッサージしてあげるとリラックスして眠りやすくなります！
足の指をつまんで軽く５回ぐらいまわしてあげるのもいいですよ♪
赤ちゃんをリラックスさせてあげて心が落ち着くと眠りやすくなります！
そこは大人と一緒ですね！
また、音楽をかけてあげてもゆったりした気持ちになれて眠りやすくなります！
音楽をかけるだけなら、お母さんの手も空きますし、
それで寝てくれるなら少し負担が減りますね♪
お次は、寝かしつけにおすすめの音楽をご紹介します！
赤ちゃんにいい音楽はお母さんの心臓の鼓動と同じくらいのテンポの曲と言われています！
赤ちゃんに合ったテンポの曲をみつけてみてください！
また、赤ちゃんは高い音を好むようです！
そのため、赤ちゃんの寝かしつけ音楽の代表格はオルゴールです！
YouTubeにあがっている動画でおすすめの寝かしつけ音楽があります(^^)
【Long ver】赤ちゃん＆乳児＆幼児の寝かしつけ ゆりかごのうた
です！
“ゆりかごのうた”で検索すると出ます！
優しいオルゴールの曲に、寝息もプラスされてすぐに寝てくれると評判ですよ！
寝る前に画面を見せるのは良くないので見えないところに置くか、伏せて再生してください♪
【赤ちゃんの寝かしつけ音楽の宝庫！寝かしつけアプリもとってもおすすめ！】
YouTubeなどの動画だけでなく、アプリでも寝かしつけに最適なものがあります！
３つご紹介しますので使いやすいのを選んでください♪
○ぐっすリンベイビー
癒やしの快眠音が４６種類入っているアプリです！
雨や小鳥、風、オルゴール、鼓動音など、様々なジャンルから選べます！
バックグラウンドでの再生も可能です♪
○ベビースリープサウンドHQ
こちらのアプリは50種類以上の音楽が収録されています！
さらに赤ちゃんが起きだしたら感知して音を再生する機能付きなようです！
レビューの評価も高めです♪
○おやすみのうた
こちらは２３曲収録されています！
色々なバージョンの曲が入っており、
童謡の歌あり、歌なし、アカペラ、オルゴール、ヒーリングと様々です！
今ご紹介した３つは全て無料でダウンロード出来ます！
赤ちゃんの寝かしつけの負担を減らしてたまにはお母さんのリラックスタイムも取ってください♪
【まとめ】
様々な寝かしつけの方法をお伝えしてきました(^^)
抱っこで寝かしつけるのも腕が痛くなったりと大変です。
動画やアプリを上手く使って寝かしつけを工夫してみてください！
せっかく寝てくれても夜泣きで起きちゃうなんてこともあると思います。
夜泣きみまもりアプリなどもあります！
夜泣きを感知して寝かしつけ音楽を再生してくれたりと便利な機能のアプリです！
ぜひ色々と使ってみてください！(^^)
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